Atelier de dessin méditatif

Description du service

De 1h30 à 2h 14 ans min. 2 à 6 participants Offrez-vous une parenthèse pour ralentir, vous recentrer et laisser libre cours à votre créativité. Je vous invite à découvrir le dessin méditatif, une pratique accessible à tous qui associe dessin, répétition et pleine conscience, sans recherche de perfection. Déroulé de l’atelier • Accueil et introduction : je vous accueille chaleureusement autour d'une tasse de thé et vous présente le principe du dessin méditatif ainsi que son approche basée sur le lâcher-prise, la présence et le non-jugement. • Méditation guidée : prenez quelques minutes pour ralentir, vous recentrer et vous reconnecter à votre respiration avant de commencer à dessiner. • Découverte des motifs : expérimentez différents motifs répétitifs proposés et apprenez progressivement à les associer. • Création de votre dessin : laissez ensuite votre créativité vous guider pour réaliser votre propre composition, à votre rythme et sans prérequis artistique. • Temps d’observation et de partage : prenez un moment pour observer votre création avec attention et bienveillance, puis partagez votre expérience et vos ressentis. À l’issue de l’atelier, repartez avec votre création et une nouvelle manière d’aborder le dessin : un moment pour vous, sans pression, où chaque trait devient une invitation à ralentir et à être pleinement présent. Tout le matériel est fourni.