💫 L’impermanence : une clé puissante pour avancer en coaching

"Accepter que tout passe, c’est s’ouvrir à tout ce qui peut venir."

Dans les accompagnements que je propose, un thème revient très souvent, parfois sous la forme d’un blocage, parfois d’une peur profonde : le changement. Ou plutôt, la peur du changement.

Et derrière cette peur, on retrouve une réalité universelle : l’impermanence.

Qu’est-ce que l’impermanence ?

L’impermanence, c’est cette vérité fondamentale selon laquelle tout évolue, tout se transforme, rien ne reste figé. Les émotions, les situations, les relations, notre identité même… rien n’est permanent.

Cela peut sembler vertigineux, voire inquiétant. Et pourtant, c’est aussi une force immense de transformation.

Pourquoi parler d’impermanence en coaching ?

Parce qu’en coaching, tu viens avec une envie de changement : dépasser un blocage, redéfinir ta direction, retrouver ta puissance, oser un nouveau pas.

Mais très souvent, ce qui t’empêche d’avancer, c’est justement l’attachement à une situation passée ou la peur de voir disparaître ce que tu connais.

👉 Accepter l’impermanence, c’est comprendre que rien ne reste exactement pareil, que tu le veuilles ou non. Et que résister au changement, c’est souvent ce qui crée le plus de tension intérieure.

Changer de regard : et si l’impermanence était une opportunité ?

Plutôt que de voir l’impermanence comme une menace, tu peux la voir comme :

• Une invitation à évoluer en conscience

• Une porte vers plus de liberté

• Une preuve que tu peux te réinventer à tout moment

Dans un accompagnement, nous travaillons à reconnaître ce qui a besoin d’être lâché pour permettre à du neuf d’émerger. Ce peut être une croyance, une identité, une relation, une habitude…

Et ce travail demande du courage, oui, mais il offre surtout une libération profonde.

Exercice : Réflexion guidée sur l’impermanence

Voici une piste simple que tu peux explorer seul·e ou en séance :

• Qu’est-ce que j’essaie de retenir alors que c’est déjà en train de partir ?

• Qu’est-ce que je refuse de voir changer ?

• Et si je laissais de l’espace à ce qui veut naître, qu’est-ce qui pourrait émerger ?

Tu peux écrire librement, ou simplement méditer avec ces questions.

Conclusion : Apprendre à surfer la vague

Le coaching n’est pas là pour te figer dans une nouvelle version de toi. Il est là pour t’accompagner dans le mouvement de la vie, pour t’aider à te reconnecter à ta boussole intérieure, même quand tout bouge autour de toi.

L’impermanence, loin d’être une faiblesse, peut devenir ta plus grande alliée. Car elle t’apprend à ne pas t’accrocher, à t’adapter, à accueillir ce qui vient avec ouverture et présence.

Et si tu apprenais, non pas à tout contrôler, mais à danser avec ce qui change ?

👉 Tu veux explorer ces thèmes plus en profondeur ?

Je t’invite à réserver une séance. Ensemble, nous poserons un espace pour que tu puisses te recentrer, transformer, et avancer.